Chcesz nadrobić zaległości w spaniu? To możliwe, ale trudne do wykonania

0
96

Lubicie spać? Kiedyś regularnie do trzeciej w nocy oglądałam z koleżanką horrory. Teraz takiego scenariusza sobie nie wyobrażam, a na odpoczynek kieruję się zdecydowanie przed północą. Jeśli nie śpię wystarczająco długo, na drugi dzień odczuwam tego skutki, które — ustalmy — nie są przyjemne. Często zdarza się jednak, że nie ma możliwości, aby zapewnić sobie tyle snu, ile byśmy chcieli. Czy jesteśmy w stanie nadrobić zaległości w spaniu?

Zajawka pochodzi z artykułu opublikowanego pod adresem: https://geekweek.interia.pl/nauka/news-chcesz-nadrobic-zaleglosci-w-spaniu-to-mozliwe-ale-trudne-do,nId,6540194
Zachęcamy do zapoznania się z pełną treścią artykułu