Drzemki, choć uważane za sposób na szybki relaks i regenerację w ciągu dnia, mogą być ryzykowne, jeśli są częste, długie i wypadają w określonych godzinach. Nowe badanie pokazuje, że regularność i czas drzemek mają znaczenie dla zdrowia, a eksperci zalecają dbanie o odpowiednią jakość i ilość nocnego snu.
Zajawka pochodzi z artykułu opublikowanego pod adresem: https://geekweek.interia.pl/lifestyle/news-czeste-drzemki-w-ciagu-dnia-moga-skracac-zycie-eksperci-radz,nId,22162156
Zachęcamy do zapoznania się z pełną treścią artykułu
