Badania pokazują, że stosowanie technik dźwiękowych, takich jak muzyka czy podcasty, może wspomóc zasypianie i poprawić jakość snu. Jednak nie każdy dźwięk działa kojąco. Przyjrzyjmy się, co działa pozytywnie na sen, a czego lepiej unikać.
Zajawka pochodzi z artykułu opublikowanego pod adresem: https://geekweek.interia.pl/lifestyle/news-czy-muzyka-naprawde-pomaga-zasnac-naukowcy-ujawniaja-tajemni,nId,21401262
Zachęcamy do zapoznania się z pełną treścią artykułu
