Każdy z nas potrzebuje snu, chociaż wielu nie potrafi spać naprawdę dobrze. Duże problemy z zaśnięciem, częste pobudki w nocy lub wstawanie zupełnie wyczerpanym mogą wynikać nie z poważnych zaburzeń, ale z prostych błędów, które nieświadomie wykonujemy wieczorem. Poznaj je, aby wiedzieć, czego nie robić, by się wysypiać jak dziecko.
Zajawka pochodzi z artykułu opublikowanego pod adresem: https://geekweek.interia.pl/lifestyle/news-czy-twoje-nawyki-wieczorne-sabotuja-sen-oto-jak-to-zmienic,nId,21400836
Zachęcamy do zapoznania się z pełną treścią artykułu
