Debata o tym, o jakiej porze dnia najlepiej ćwiczyć, ciągnie się latami. I chociaż większość ekspertów jest zgodna, że najważniejsze jest, by w ogóle ćwiczyć, to nowe badanie pokazuje szczególne zalety wieczornej aktywności fizycznej.
Zajawka pochodzi z artykułu opublikowanego pod adresem: https://geekweek.interia.pl/nauka/news-jednak-pora-dnia-ma-znaczenie-wieczorny-trening-lepszy-dla-s,nId,7447391
Zachęcamy do zapoznania się z pełną treścią artykułu
