Twój zegar biologiczny buntuje się przeciwko pracy w nocy, zwiększając ryzyko wielu chorób. Najnowsze badania sugerują, że kluczem do lepszego funkcjonowania może być zmiana modelu odpoczynku na tzw. sen dwufazowy.
Zajawka pochodzi z artykułu opublikowanego pod adresem: https://geekweek.interia.pl/nauka/news-nie-mozesz-spac-po-nocnej-zmianie-jeden-trik-ulatwi-zasypian,nId,23516949
Zachęcamy do zapoznania się z pełną treścią artykułu
